Recreatief sporten

Mens sana in corpore sano

Bewegen is gezond. Mensen die veel bewegen zijn gezonder en fitter dan mensen die de hele dag achter hun scherm zitten, de lift gebruiken en voor elk klein ritje de auto pakken.

Nu is dit bij de mensen wel doorgedrongen maar het is niet genoeg om dit te weten. Je moet het ook doen. En daar zit nu net het probleem.We zijn druk met ons (zittend) werk en na een dag werken is niks lekkerder dan op de bank ploffen en niks meer doen. Vroeger was het werk zwaarder en intensiever maar door de ARBO-wetgeving, autmatisering en de technische voortuitgang is dit veel minder geworden

De overheid is zich dit bewust is daarom een aantal jaar geleden de campagne gestart ‘30 minuten bewegen‘. De gedachte hier achter is dat als je elke dag minimaal 30 minuten beweegt in blokken van minimaal 10 minuten je gezonder bezig bent.

Dit is nog best lastig om te halen blijkt in de praktijk. Immers met het lopen naar de kopieermachine of koffieapparaat redt je het niet.
Wat al zou helpen is om de fiets te pakken naar je werk. Of als de afstand woon-werk-verkeer te groot is en je dus de auto moet nemen of het OV, is het een optie om de auto verder weg te parkeren, of te lopen van en naar het station.

Daarnaast is het goed om je aan te sluiten bij een sportvereniging. Je kunt kiezen om een teamsport te gaan doen zoals voetbal of korfbal. Maar als je liever individueel sport kun je gaan wielrennen of hardlopen. Het voordeel hiervan is dat je dan zelf je tijd kunt kiezen.

Wellicht vindt u hier interessante pagina’s die u verder kunnen helpen om te gaan sporten:

Algemeen

Seo Specialist

UID nummer

Tafeltennis tafel

Webdelta Alkmaar

Rugklachten

Gratis trainingsschema

Zeewier kopen

trampolines

www.impalatours.nl 

De Vechtschool

Personal Trainer Amsterdam

Survival Life Ardennen

hoofdlamp

Homeopaat

Move in da Zity

Instituut D&C | Fysiotherapie in Hoorn

Massage olie

Verslaving bestrijden

Samen recreatief sporten

Massage salon Blaakend Gezond Tilburg

Pro-line Trampoline – Trampolineland

Gratis stoppen met roken cursus

goodweightbunschoten.nl

food-en-fit.nl

Massageprakijk Relaxx

Agimont adventure

ABC Darts

Leuke dingen doen Zeeland

Camping Veluwe

wielrencadeaus.nl

Sport.startpagina.nl

KNHB

Shootpetoet

Sjef Noteboren, de Masseur

Masseur Wim

Gratis Eredivisie Kijken

milwap.nl

zwemconsult.nl

Skiën in de Hohe Tauern

 

Kleding

FitFlop slippers

Thuis-Fitness.nl

Sportkleding bedrukken

Fietskleding sale

Sportsokwinkel

Online sportkleding en –sokken

Tenuesportief.nl

Sportkleding voor kinderen

Leverancier van Sportkleding in eigen ontwerp

Voetbalmuseum Ameland

Sportkleding Online Kopen

Hardloopkleding24

Goedkope voetbaltenues

Goedkope teamkleding

RunColor

 

Sportattributen

yoga rijswijk

Bidons bedrukken met logo

Fitness trainer breda

goedkope sportfietsen kopen

Sportieve kinderfietsen

Mountainbiken Ardennen

kleinwintersport.nl

squash

Trampoline kopen

Polsbraces LP Suppor

sportsweardegroot.nl

hardloopcentrum.nl

golfreizen voor singles

Yoga Wing

Skihelm sale

Crosstrainer kopen

Bootcamp en Personal Training

sportprijzenonline.com

Personal Training Studio Koen

Paardrijvakanties & Paardensportreizen

Pitch & putt Golf Leeuwarden

Judoteamvandijkkampen

Fitnesskoerier.nl

Supboard

Een motorboot huren in Overijssel? Bel ons

Hardlooptraining Amsterdam

Voedingssupplementen sporters

whatwewomenwant.nl

sportgedichten.nl

proteine poeder

Allround Adventure

Gymguide 

Afvallen met sport?

Equinova.nl

Crosstrainer kopen

Voetbal kopen

Asics hardloopschoenen

www.mijnsportspullen.nl/

www.partytoolsoosterhout.nl 

Voetbal Gokken

voetbaluitslagen-NickdeHeus.nl

Nutrimax.be

Rondvaart Giethoorn

Erwin Doornbos sport en lifestyle blog

fit4less.nl